Il caffè fa bene? Nell’immaginario collettivo si pensa che il caffè faccia male. Non è del tutto così. Tante sono le proprietà di questa bevanda, cerchiamo di capirne qualcosa in più. La pianta di caffè nasce da un arbusto che cresce spontaneamente in un clima tropicale, compreso tra i 17 e i 23°C, si presenta con foglie verdi dalla forma appuntita ed i suoi fiori sono bianchi. Raggiunge dai 6 agli 8 metri di altezza e i suoi frutti verdi, quando arrivano a maturazione, assumono un colore rosso sembrando tante piccole ciliegie. Ogni frutto contiene al suo interno due chicchi di caffè. La zona in cui queste piante sono più diffuse è l’Etiopia e tutta l’Africa orientale, le varietà di caffè sono circa ottanta ma quelle più conosciute e utilizzate sono l’arabica e la robusta.

I notevoli benefici dell’oro nero

Il caffè fa bene ecco i suoi effetti benefici: ci rende più felici, e questo è dimostrato, infatti, dopo aver bevuto la nostra consueta tazzina, i nostri livelli di dopamina, l’ormone del benessere, si alzano creando una sensazione di benessere almeno per le tre ore successive, tempo che occorre alla dopamina per rientrare nei suoi valori normali.

È energizzante, quando lo beviamo il nostro battito cardiaco e la pressione sanguigna aumentano, con conseguente aumento del livello di concentrazione, la nostra mente così sollecitata ci renderà più attenti.

Ha effetti diuretici, la caffeina, è dimostrato, stimola la vescica e l’intestino, aiutando quest’ultimo a funzionare in maniera corretta, anche per questo motivo si è soliti bere caffè al mattino.

Ha effetti anche sul nostro apparato respiratorio, poiché contiene la teofillina, che aiuta le vie respiratorie ad aprirsi alleviando i sintomi dell’asma.

È antidepressivo, questo è stato dimostrato da uno studio: chi consuma regolarmente caffè è meno predisposto a malattie da invecchiamento celebrale come il Parkinson.

Bere caffè in quantità moderate

Abbiamo visto alcuni dei benefici che il consumo dell’oro nero apporta nella nostra vita, ma dobbiamo anche aggiungere che questi effetti sono possibili solo con un consumo moderato di caffè, si consigliano a tal proposito dalle due alle tre tazzine durante il giorno. Per avere nella tua dispensa una scorta ben fornita di caffè visita il nostro sitoe scegli tra le nostre innumerevoli proposte di cialde e capsule dagli svariati gusti originali o compatibili per la tua macchina da caffè, riceverai la tua consegna in tempi brevissimi e con zero costi aggiuntivi.