I benefici del caffè non si contano sulle dita della mano

I benefici del caffè non si contano sulle dita della mano. È ormai scientificamente provato che berne almeno una tazza al giorno apporta numerevoli vantaggi al nostro organismo e soprattutto al nostro sistema nervoso. Il caffè aiuta la memoria e il cervello, ma anche varie altre parti del nostro organismo. Ecco alcuni vantaggi!

I benefici del caffè

Come detto, il caffè aiuta la memoria ma anche il cervello e varie altre parti del nostro organismo. Infatti, uno studio pubblicato su Scientific Report afferma proprio questo. La caffeina aiuta il nostro cervello e il sistema nervoso nello svolgimento delle proprie attività. Secondo questa ricerca, il caffè aiuta la memoria e promuove le connessioni neuronali fornendo sostegno al meccanismo d’azione di questa sostanza sulla memoria e sulla cognizione. Un consumo abituale di caffè, avrebbe effetti fisiologici sulle cellule neuronali che permette poi un aumento della vigilanza e la capacità potenziale di ridurre qualsiasi rischio legato a malattie neurodegenerative.

Dallo studio si evince inoltre che la perturbazione dei cambiamenti di espressione genica causata dalla caffeina sulle cellule neuronali umane, coinvolge l’intero sistema nervoso producendo quel grado di allerta tale da mantenere sempre attive e in buon funzionamento le parti del nostro sistema neurologico.

Il caffè aiuta la memoria

Ed ora passiamo al lato memoria. La caffeina contenuta nel caffè è una delle sostanze psicoattive più diffuse al mondo. Questa sostanza, influendo sui neuroni e sulle loro funzioni cellulari, da un lato abbassa i rischi di possibili malattie al sistema nervoso, e dall’altro lato aiuta la nostra memoria e protegge dalla perdita della stessa soprattutto negli anziani.

Davvero un ottimo alleato per la nostra salute che ci permette di mantenersi sempre attivi e svegli. Ma ancora più alleato se si pensa che il caffè aiuta la memoria e protegge il nostro caro sistema neuronale. Che dire di più?  Buona pausa caffè!